Blog - Wissenswertes für ein leichteres Leben


Coaching Beispiele aus der Praxis

Bild: Rainer Sturm / Pixelio.de

Wie funktioniert Veränderung?

Folgende Fallbeispiele aus meiner Beratungspraxis zeigen, wie Veränderung gestaltet werden kann.


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Lampenfieber und Redeängste überwinden

Henrik G. Vogel  / pixelio.de

Lampenfieber - Fluch oder Segen?

Jede(r) hat und kennt Lampenfieber. Denn es ist eine ganz natürliche Körperreaktion, die uns auf Herausforderungen vorbereitet. Aber zu viel davon blockiert und nimmt uns die Freude am Sprechen vor anderen Menschen.

 

Wie kann die Nervosität auf ein gesundes Mass herunter gefahren werden?


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Serie "Erfüllt leben" 1/3

Foto: Wandersmann / pixelio.de

Gefühle zulassen - Lebendigkeit leben

Lebendig sein heisst Gefühle zulassen - nach den eigenen Bedürfnissen zu leben.

 

Wie bringen wir diese Lebendigkeit zurück in unser Leben, wenn sie verloren gegangen ist?


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Mehr Selbstvertrauen gewinnen

Foto: twinlili / pixelio.de

Den inneren Kritiker besiegen

"Das kannst du nicht! Du bist zu klein, zu dick, nicht klug genug, schon wieder vorlaut oder schüchtern gewesen! Das schaffst du nie, schau her, sie mögen dich nicht, warum auch? Dich mag sowieso keiner...."


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