Psychologische Beratung & Coaching in Zürich
Begleitung auf Ihrem Weg zu sich selbst
Ich begleite Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung, bei der Überwindung von Krisen und Ängsten - auf Ihrem Weg zu sich
selbst.
Erfüllt leben heisst echt leben. Sich annehmen, wie man ist.
Mit mir arbeiten
Persönliche Entwicklung
Themen
- Beziehung
- Selbstvertrauen
- soziale Unsicherheit
- Stress, Erschöpfung
- Ängste
- Sinnkrisen, Umbruch
- Verlust, Trennung, Scheidung
- familiäre Konflikte
Entwicklung ist Selbstentdeckung. Eigene Werte und Bedürfnisse kennen. Verstehen, was mich bewegt und wie ich meinen Zielen näher kommen kann.
Krisen meistern und Ängste überwinden. Authentisch und nah in Beziehung gehen. Die eigene Kraft entfalten und leben, was wichtig ist.
Beruflich wachsen
Themen
- Neuorientierung
- Konfliktbewältigung
- Burnout-Prävention
- Selbstvertrauen und Stärkenentwicklung
- Abgrenzungs-/Durchsetzungsfähigkeit
Persönlichkeit zum Ausdruck bringen. Wirkung zeigen. Sich entfalten. Echt sein - klar sein. Erfüllung und Zielerreichung im Beruf basieren auf Selbstvertrauen. Die eigenen Stärken entwickeln.
Sicher auftreten
Themen
- Lampenfieber
- Redeängste
- Auftritts-/Vortragsängste
Sicherheit kommt von innen. Wirkliche Authentizität unterstützt. Wissen was hilft beruhigt. Ängste überwinden. Freude am Sich-zeigen erleben. Ruhe empfinden. Persönlichkeit entfalten.
Über mich - Thomas Sprandel
Ich begleite Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Echtheit und Selbstannahme. Einem Leben nah bei sich.
Mein Werdegang ist geprägt durch die Verbindung der beiden Welten Realwirtschaft und der individuellen, persönlichen Arbeit mit Menschen in der Tiefe.
Zwanzig Jahre Berufserfahrung als Gruppentherapeut, Managementberater, Yogalehrer, Führungskraft und Seminarleiter ergeben die Mischung, die mich ausmacht.
Eigene Bedürfnisse und Werte erkennen. Selbstvertraut leben.
Was Kunden über meine Arbeit sagen
„Ich danke Ihnen für die hilfreiche, wegführende Arbeit.“
„Ich bedanke mich noch einmal ganz herzlich bei Ihnen für Ihre weise, sanfte, kompetente, zielführende Begleitung zu mir selbst."
„Ich danke Ihnen sehr herzlich für Ihre Begleitung und Unterstützung in den letzten Wochen. Und danke für Ihre Ruhe und Ihren klaren Blick, mit dem Sie mich immer wieder auf mich selbst „zurückgeworfen“ haben und mir so die Gelegenheit gaben, meine Wahrheiten und Quellen zu finden.“
„Sie haben mir nochmals so viel auf meinen Weg mitgegeben, das sehr hilfreich ist. Vielen Dank.“
„Ich habe Ihre einfühlsame, menschliche Art sehr geschätzt und Ihre kreativen Ansätze.“
„Herzlichen Dank für Ihre Unterstützung und Ihre Ermutigung mich mit dem „kleinen Mädchen“ (in mir) zu beschäftigen.“
„Ich möchte mich noch einmal herzlich für den Raum und die Möglichkeit der Führung zu mir und dem Weg meiner „Ganzwerdung“ bedanken. So unerwartet mir selbst, durch Sie und Ihre Herangehensweise, dieses wichtige Geschenk zu machen, nach so langer Zeit der Distanz, Diskrepanz und Härte, macht mich glücklich, wenn ich auch noch etwas Unsicherheit beim „Laufen“ damit verbunden ist. Danke für Ihre spontanen Ideen, Intuition und Empathie, und danke für den Impuls den alten/neuen Empfindungen/Lasten mit Freiheit und Leichtigkeit zu begegnen.“
„Herzlichen Dank! Ihre fein wahrnehmende und achtsame Weise auf „den Menschen“ zu schauen war ein wunderbares Erlebnis.“
„Ihre Art die Gruppe zu führen sprach mich genau so an, wie die klare, aufmerksame und feine Art Ihrer Gesprächsführung. Ihre therapeutische Arbeit spricht Herz, Verstand und auch die feineren Ebenen des Geistes an und wirkt jederzeit authentisch und inspiriert. In dem Gewahrsein dieser Aufmerksamkeit kann Heilung geschehen - Danke."
Den ersten Schritt machen
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